Mindfull Luontokävely Saaristomerellä

Koe saaristomeren kaunis luonto kaikilla aisteillasi, hidasta vauhtia ja tunne olosi hyväksi. Tietoisen läsnäolon harjoitusten avulla avaudumme luonnon parantaville vaikutuksille: hermostomme rentoutuu ja palautuu stressistä, immuunijärjestelmä vahvistuu ja voimme täyttyä uudella inspiraatiolla.

Kävelyn aikana tutkimme tietoisen läsnäolevaa ja mietiskelevää lähestymistapaa kaikkeen, mitä näemme, tunnemme ja kuulemme. Annamme luonnon tulla kokemukseksemme kävellessämme ja hiljaisuudessa.